par Lors d’une canicule, certaines zones de la maison se chauffent plus rapidement que d’autres. Cela peut rapidement devenir inconfortable, voire dangereux pour la santé. Selon Gaëlle David, préparatrice en pharmacie, la pièce qui se réchauffe le plus vite est souvent les combles aménagés ou les pièces situées directement sous le toit.
Elle explique que le toit est la surface de la maison la plus exposée au soleil tout au long de la journée. Les matériaux comme les tuiles ou les ardoises emmagasinent une grande quantité de chaleur, qui rayonne ensuite vers l’intérieur si l’isolation est insuffisante.
Les pièces orientées à l’ouest peuvent également devenir très chaudes en fin de journée. Elles reçoivent le soleil lorsque la température extérieure est déjà élevée, ce qui intensifie l’effet de serre à l’intérieur.
Une chaleur qui peut être dangereuse
Une température intérieure élevée peut poser des problèmes de santé. Lorsqu’il fait chaud, le corps a du mal à réguler sa température interne, qui doit rester autour de 37 °C. La déshydratation représente le principal risque. En transpirant abondamment pour se refroidir, l’organisme perd rapidement de l’eau et des sels minéraux essentiels.
Les personnes âgées, les nourrissons et celles souffrant de maladies chroniques sont particulièrement vulnérables. Une exposition prolongée à la chaleur peut aussi entraîner un épuisement thermique, avec des symptômes comme fatigue, crampes, nausées ou chute de tension. Dans les cas graves, le coup de chaleur peut survenir, ce qui constitue une urgence vitale. Le corps ne parvient plus à évacuer la chaleur, et la température interne peut dépasser 40 °C.
Comment garder une pièce plus fraîche
Pour limiter la surchauffe, il faut d’abord empêcher le soleil de chauffer la pièce. Gaëlle David recommande de bloquer la lumière avant qu’elle ne pénètre par la vitre. Les volets ou stores extérieurs sont plus efficaces que les stores intérieurs.
Elle conseille aussi de fermer les fenêtres lorsque l’air extérieur devient plus chaud que l’intérieur, puis de les ouvrir en grand la nuit ou tôt le matin pour favoriser la circulation de l’air. Enfin, il est utile de limiter l’utilisation des appareils électroniques et des équipements de cuisson durant les heures les plus chaudes pour réduire la température intérieure.
