par Les recommandations des fabricants pour l’entretien du matelas
Lorsqu’on achète un matelas, on le choisit avec soin, on le couvre de beaux draps, puis on l’oublie souvent. Cependant, beaucoup de Français ne le manipulent jamais entre deux lessives. Sur la surface, le lit paraît impeccable, mais en dessous, la situation est différente. Le matelas, qu’il soit en mousse, en latex ou à ressorts, bouge et se tasse avec le temps. Finissant par se creuser, il perd de son confort et de son soutien.
Pourquoi retourner son matelas régulièrement ?
Les fabricants recommandent de manipuler régulièrement son matelas, bien plus fréquemment que tous les quelques années. Pour un matelas neuf, il est conseillé de le retourner et de le tourner toutes les 2 à 3 semaines durant les trois premiers mois. Ce calendrier serré vise à préserver le confort, à éviter les douleurs dorsales, à maintenir une bonne hygiène et à prolonger sa durée de vie.
Les causes du creusement d’un matelas
Au début, un matelas peut changer légèrement de forme sans qu’il soit défectueux : il se stabilise. La mousse, le latex ou les ressorts s’adaptent principalement aux zones plus lourdes, comme les épaules et le bassin. Sans rotation, ces zones se tassent, formant un creux et rendant le soutien inégal. Selon FlexiSpot, un entretien régulier permet à un matelas de durer entre 8 et 10 ans, contre seulement 5 à 7 ans s’il n’est pas entretenu.
Fréquences de retournement selon le type de matelas
Pour un matelas réversible classique, il est recommandé de le retourner et de le tourner toutes les 2 à 3 semaines durant les deux ou trois premiers mois. Ensuite, des marques comme Epéda ou Merinos suggèrent de répéter cette opération 2 à 4 fois par an, soit tous les 3 à 6 mois.
Le site lematelas.fr précise que cette fréquence peut varier en fonction de la technologie du matelas et du profil du dormeur. En pratique, quelques repères simples suffisent :
- Matelas en mémoire de forme ou en latex : conçus pour une seule face, ils ne se retournent pas, mais il est conseillé de les pivoter tous les 3 à 6 mois pour éviter les déformations.
- Matelas à ressorts réversibles : il est recommandé de le pivoter environ tous les 3 mois et de le retourner deux fois par an pour répartir l’usure entre les épaules et les pieds.
- Matelas à face unique : si l’étiquette indique « face unique », il ne faut pas le retourner, seulement le pivoter tous les 3 à 6 mois.
Hygiène et aération du lit
Selon la microbiologiste Dre Primrose Freestone, maître de conférences à l’Université de Leicester, chaque nuit, nous perdons des centaines de milliers de cellules cutanées et jusqu’à 0,5 litre de sueur. Ces éléments nourrissent acariens et champignons. Elle recommande de laver les draps et taies chaque semaine, ainsi que d’aspirer régulièrement le matelas.
Retourner ou pivoter le matelas devient alors un geste essentiel : cela permet non seulement de répartir l’usure, mais aussi d’aérer le matelas pendant 20 à 30 minutes, idéalement avec une fenêtre entrouverte.
